Nutrición Deportiva Gandía, Valencia y Alicante

Nutrición deportiva y entrenamiento

¡Hola! Soy Lidia Martón Bedia, apasionada del entrenamiento y la nutrición y comprometida con ayudarte a alcanzar tu máximo potencial de salud y bienestar.

Te guiaré para transformar tu salud con una nutrición deportiva personalizada y una programación de entrenamiento a medida con una metodología diseñada para ti.

Puedes encontrarme en Gandía, entre Valencia, y Alicate.

Ofrezco asesorías presenciales y online.

Cómo te puedo ayudar

Te proporcionaré las herramientas y el apoyo necesarios para lograr una salud óptima.

Tendrás acompañamiento constante para asegurar que mantengas el rumbo hacia tus objetivos y adaptes tu plan según sea necesario.

Mi enfoque integrador considera no solo tus necesidades nutricionales, sino también tu estilo de vida, preferencias personales y metas a largo plazo.

Nutrición deportiva

Busco optimizar tu rendimiento físico con planes de nutrición personalizados.

Aportando a través de la alimentación la energía y nutrientes necesarios para mejorar tus capacidades físicas y acelerar la recuperación, adaptando cada comida a tus metas deportivas.

Entrenamiento

Diseño programas de entrenamiento para maximizar tu rendimiento físico.

Adapto cada plan a tus objetivos y nivel de condición física, asegurando mejoras en fuerza, resistencia y técnica, mientras previenes lesiones.

Sobre mi

Atleta, entrenadora, dietista y nutricionista

Soy Lidia, apasionada del entrenamiento y la nutrición.

Con 15 años de experiencia en el campo del entrenamiento y el alto rendimiento, y una sólida formación académica en entrenamiento de la fuerza, dietética y nutrición.

Me dedico a guiar a personas como tú hacia sus objetivos de salud mediante planes alimenticios personalizados y programaciones de entrenamiento basadas en evidencia científica.

Guías y publicaciones

Ofrezco productos digitales como guías sobre nutrición, suplementación, hábitos saludables, todas ellas respaldadas por la ciencia y escritas por mi para que aprendas de manera sencilla.

También pongo a tu disposición planificaciones de entrenamiento sin seguimiento orientadas a mejoras concretas, como puede ser mi guía para conseguir tu primera dominada y progresar en dominadas o mi planificación de mejora en sentadilla.

Como complemento perfecto a tu nutrición y a tu entrenamiento, tienes mi Guía sobre la movilidad para que por fin entiendas e integres la importancia de dedicar parte de tu entrenamiento a esta capacidad física y tengas las herramientas necesarias para trabajar tu movilidad articular.

Mi blog sobre nutrición y entrenamiento

Aquí encontrarás un espacio dedicado a proporcionarte información valiosa y práctica sobre cómo llevar una vida más saludable y equilibrada a través de la nutrición deportiva y el entrenamiento.

Solicita tu consulta con Lidia Martón

Contacta conmigo y descubre cómo puedo ayudarte a alcanzar tus metas deportivas, de salud y nutrición.

Juntos, podemos crear un plan basado en una metodología que no solo mejore tu salud física, sino también tu bienestar general.

Me encuentro en Gandía, cerca de Oliva, Tavernes de la Valldigna, Cullera… entre Alicante y Valencia.