Suplementos para la salud digestiva. La glutamina.
Cómo puede ayudarte la glutamina. ¿Qué es la glutamina? La glutamina es un aminoácido no esencial, es decir, nuestro cuerpo lo puede sintetizar por sí mismo. Es el aminoácido libre más abundante en el plasma y en el tejido muscular, constituyendo aproximadamente el 60% del total de aminoácidos libres en el músculo esquelético y el […]
Suplementos para la salud. Omega 3
La importancia de la Vitamina D Los ácidos grasos omega 3 son grasas poliinsaturadas esenciales. Esto significa que nuestro cuerpo no es capaz de sintetizarlos, sino que debemos incorporarlo a través de la dieta. Dentro del Omega 3 encontramos tres tipos principales: El ácido alfa-linolénico (ALA) presente principalmente en vegetales. El ácido eicosapentaenoico (EPA) El ácido […]
Suplementos para la salud. La vitamina D
La importancia de la Vitamina D Conocida como colecalciferol, es una vitamina liposoluble esencial para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo. es conocida como “la vitamina del sol” debido a que nuestro cuerpo la produce cuando la piel se expone a la luz solar. La vitamina D, a pesar de ser una vitamina, se comporta en el […]
La fuerza de agarre
Un indicador de salud y longevidad. La importancia de la fuerza de agarre: ¿Sabías que la fuerza de agarre es indicador de salud y longevidad? La fuerza de agarre es una medida esencial de la fuerza y de la función de la mano, su importancia se extiende a múltiples áreas de la vida diaria, […]